10 ml d'huile essentielle de valériane
Nom latin : Valeriana officinalis
Partie de la plante utilisée : Racines
Origine : Europe de l'Est
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur
L'huile essentielle de valériane est connue pour ses effets sédatifs et est souvent utilisée pour aider les personnes souffrant d'insomnie et de maux de tête. Elle peut également soulager la tension, le stress et l'anxiété.
Il suffit d'appliquer quelques gouttes d'huile essentielle de valériane sur les pieds, les poignets ou les tempes et de masser légèrement. Pour les diffuseurs d'arômes, il est conseillé d'ajouter 3 à 5 gouttes avant le coucher.
L'huile essentielle de valériane est reconnue pour son odeur forte et piquante, qui n'est pas forcément des plus agréables. Néanmoins, elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques.
Remarque : nos huiles essentielles ne conviennent pas à un usage interne.